¿Qué es el estrés térmico por calor y sus consecuencias?

El estrés térmico por calor es una condición física que ocurre cuando el cuerpo no puede regular su temperatura y mantenerla dentro de un rango seguro. 

Este fenómeno es especialmente relevante en entornos laborales donde las condiciones ambientales o la naturaleza del trabajo generan mucho calor, como en fundiciones, construcción, agricultura y otros trabajos al aire libre, así como en espacios cerrados sin una ventilación adecuada.

Esta situación puede afectar tanto a la salud física como al rendimiento laboral de los empleados y derivar en desvanecimientos, golpes de calor, deshidratación, insolación o quemaduras solares.

Medidas para prevenir el estrés térmico en el trabajo

Para gestionar y mitigar los riesgos asociados al estrés térmico en el trabajo, es necesario implementar una serie de medidas de seguridad laboral que ayuden a controlar las condiciones ambientales y proteger a los trabajadores. Como, por ejemplo:

• Control ambiental

Utilizar ventiladores, aire acondicionado o sistemas de refrigeración en los espacios de trabajo cerrados. Para trabajos al aire libre, es importante proporcionar áreas de sombra y permitir el acceso a espacios refrigerados durante las pausas.

• Hidratación adecuada

Asegurar que todos los trabajadores tengan acceso fácil y constante a agua potable fresca. Es recomendable incentivar a los empleados a beber agua regularmente, incluso antes de que sientan sed.

• Ropa de trabajo apropiada

Proporcionar ropa de trabajo ligera, holgada y que permita la transpiración. En algunos casos, puede ser necesario utilizar ropa especial que ayude a mantener el cuerpo fresco.

• Adaptación del horario laboral 

Modificar los horarios de trabajo para evitar las horas más calurosas del día, ya sea empezando a trabajar más temprano en la mañana, estableciendo turnos más cortos o incrementando la frecuencia y la duración de los descansos.

• Concienciación de los empleados

Educar a los trabajadores sobre los riesgos del estrés térmico por calor y entrenarlos en la identificación de los síntomas de deshidratación, golpes de calor y agotamiento por calor.

• Monitoreo de las condiciones de salud

Implementar un sistema para monitorear los signos de estrés térmico por calor en los trabajadores, especialmente en aquellos más vulnerables o con condiciones preexistentes que puedan incrementar su riesgo.

• Planes de emergencia

Desarrollar y practicar procedimientos de respuesta a emergencias relacionadas con el calor, incluyendo primeros auxilios y el acceso rápido a asistencia médica profesional.

• Rotación de tareas

Rotar las tareas más exigentes físicamente entre varios trabajadores para minimizar la exposición prolongada al calor y reducir el agotamiento físico.

Gracias a estas medidas no solo es posible prevenir los problemas causados por estrés térmico, sino también crear un entorno laboral más seguro y productivo.

Productos para combatir el estrés térmico laboral

Además de las medidas que acabamos de mencionar, para combatir el estrés térmico laboral, se pueden emplear diversos productos que ayudan a mantener una temperatura corporal óptima durante las jornadas de trabajo. 

A continuación, te mostramos algunos de los productos más eficientes en este sentido:

Chalecos refrigerantes

Estos chalecos se activan sumergiéndolos en agua y están diseñados para ofrecer varias horas de refrigeración. Son ligeros y fáciles de usar, adecuados para diferentes tipos de trabajos y condiciones ambientales.

Gorras refrigerantes

Proporcionan una solución eficaz para los trabajadores al aire libre, ayudando a mantener la cabeza fresca. Estas gorras también se activan por inmersión en agua y pueden ofrecer una percepción de la temperatura significativamente menor a la que presenta el ambiente de trabajo.

Bandanas refrigerantes

Fáciles de activar y prácticas para usar en una gran variedad de contextos laborales. Están hechas de tejidos altamente absorbentes y transpirables, ideales para mantener la frente y el cuello frescos durante toda la jornada.

Toallas refrigerantes

Estas toallas pueden mantenerse húmedas en su contenedor para estar siempre listas para usar. Ofrecen una forma rápida y fácil de enfriarse en momentos de altas temperaturas.

Accesorios para cascos

Esta solución para contra el estrés térmico incluye cubiertas y sombras para el cuello que se pueden montar en cascos de seguridad, proporcionando refrigeración y protección solar mientras se mantiene la seguridad de los empleados.

Válvulas electrónicas para mascarillas

Estos dispositivos ayudan a evitar el sobreesfuerzo respiratorio que puede contribuir al estrés térmico al regular el flujo de aire y reducir la acumulación de dióxido de carbono dentro de la mascarilla.

Si tienes alguna consulta o necesitas más información sobre productos para evitar el estrés térmico en el entorno laboral, no dudes en contactarnos. 

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